汽车大灯内部起雾的原因和解决办法如下：

水蒸气：当汽车在行驶过程中，水箱和冷凝器会蒸发水蒸气，这些水蒸气可能会在大灯内部形成雾气。为了防止大灯内部起雾，可以打开汽车的空调，并在行驶过程中保持车辆冷却，这样可以减少水蒸气的蒸发。

冷却系统故障：如果汽车的冷却系统出现故障，导致水温过高，那么水蒸气也会在大灯内部形成雾气。为了防止这种情况发生，可以检查汽车的冷却系统，确保其正常工作。

灯罩密封不良：如果大灯的灯罩密封不良，那么水蒸气可能会进入大灯内部，形成雾气。解决方法是更换新的灯罩或密封条。

灯泡或灯罩损坏：如果灯泡或灯罩损坏，那么光线可能会泄漏到大灯内部，导致雾气。解决方法是更换新的灯泡或灯罩。

空气中的水分：当汽车停在湿度较高的地方，例如浴室或地下室等，空气中的水分也可能会在大灯内部凝结成雾气。解决方法是保持车辆干燥，并在停车时关闭空调。

如果发现汽车大灯内部起雾，应该及时检查和维护，确保行车安全。